荨麻疹是我们日常生活中比较常见的一种皮肤病，那么你知道荨麻疹是怎么引起的吗?患上荨麻疹后要注意些什么，荨麻疹对我们的身体有什么危害?

　　荨麻疹是怎么引起的?

　　1、 食物

　　以鱼、虾、蛋类、奶类常见，其次是某些肉类和某些植物性食品如草莓、可可、番茄或大蒜等调味品等。另外腐败性食品分解为多肽类，碱性多肽是组胺释放物。蛋白食品在未彻底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，可引发荨麻疹。

　　另外加入食物中的色素、调味剂、防腐剂、食物中的天然或合成物质也能引发荨麻疹。

　　2、 药物

　　导致荨麻疹发生的原因有很多，而药物就是其中的一种，变态反应或组胺释放剂。

　　3、 感染

　　感染也是会导致荨麻疹的发生的，比如体内的细菌性感染、病毒性感染、真菌性感染与寄生虫感染等。

　　4、 吸入物

　　外界的各种吸入物均有可能导致荨麻疹的发生，如各种花粉、尘螨、棉絮、动物皮毛、化学气体等。

　　5、 物理因素

　　荨麻疹发生的物理因素是指冷、热、日光、摩擦、压力、机械刺激等。

　　6、 系统性疾病

　　风湿热、SLE、甲亢、恶性肿瘤等。

　　7、昆虫叮咬

　　蚊虫、螨、跳蚤、臭虫等。

　　8、精神因素和内分泌改变

　　精神紧张、感情冲动、月经、绝经、妊娠等。

　　9、遗传因素

　　如家族性冷性荨麻疹。

　　荨麻疹注意事项

　　1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　2、忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。

　　3、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

　　4、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　5、多吃维他命：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B 6。

　　6、对于慢性荨麻疹饮食的限制更要谨慎，因为慢性荨麻疹的原因较急性更复杂，食物因素不是很主要。有些干果类，如核桃、豆类、花生酱、巧克力、咖啡、柠檬饮料等也不少见。对于荨麻疹特别是慢性患者，必须仔细，耐心的寻找有可能的原因。

　　7、慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，这都会对预防荨麻疹非常有利。

　　荨麻疹的危害有哪些

　　1、影响生活质量

　　慢性荨麻疹若发病未及时治愈，可迁延长达数月甚至若干年，晨起或临睡前瘙痒加重，影响人的正常生活和心理状态。因此慢性荨麻疹必须彻底治疗，而不是像某些医生说的那样不需要治疗，任其发展，后导致严重的后果。

　　2、危及生命健康

　　荨麻疹如发病在呼吸道，如喉头和支气管处，会导致喉头水肿，出现咽喉堵塞感，气促、胸闷、呼吸困难，严重时导致患者窒息死亡;病情严重者，伴有心慌、烦躁、恶心、呕吐，甚至血压降低等过敏性休克症状，危及生命安全。

　　3、诱发其他疾病

　　诱发其他疾病的可能也是很大的，荨麻疹发病还容易如伴有消化道症状，会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛胃肠道功能疾病。

　　荨麻疹预防措施

　　1、注意饮食，避免诱因

　　荨麻疹的发病与饮食有关，有些食物可能是诱因。比如鱼虾海鲜，罐头、腌制食品、饮料等。含有人工色素、防腐剂、酵母等人工添加剂，可诱发荨麻疹。此外。过于酸辣等刺激性食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内停留时间过长，从而产生蛋白质和多肽，增加人体过敏的概率。

　　2、注意卫生，避免不良刺激

　　有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。

　　3、积极治疗原有疾病

　　荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。

　　4、保持健康心态，提高身体抵抗力

　　慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安从来”的理论。认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之荨麻疹自然会消失在无形中。